Olen töissä koululääketieteen parissa

annan neuvoja ravinnosta kuten on opetettu. 

Itse toimin monessa asiassa toisin

kuuntelen kehoani

kivut, säryt, limaisuus, turvotus

monet sairaudet ja vaivat kertovat

kehossani ei ole kaikki tasapainossa. 

Nuo merkit ovat viestejä minulle omalta keholtani

kuuntelen siis niitä

mielummin kuin perinteisiä neuvoja

joissa kehoitetaan syömään kevyttuotteita, kokojyväviljaa tai maitotuotteita.   

Jätän kaiken sellaisen pois

mikä ei tuota keholleni iloa ja hyvää oloa.

 

Toki aikaa meni ymmärtää

että kaikki lähtee itsestä, omista tuntemuksista 

vastuu on minulla itsellä oman kehoni terveydestä.

Ei tarvitse noudattaa kaikkia nykyisiä suosituksia

eikä myöskään dieettien muotivillityksiä

oma olotila on paras mittari

voin silloin hyvin ja elän terveesti

itseni parhaaksi.