Aistit avoinna heti aamusta

onnellisuuden tunne herätessä

nautinnollisesti venytellen

vatsan ja kehon ääniä kuunnellen

silmille myös ruokaa suunnittelen

iloisesti väreillä leikitellen.

Tänään on se päivä

ystävien seurassa saan syödä

arjen unohdan

mieleni rentoutan.

 

Uppoudun kaikilla aisteillani

ruuasta nauttimaan

tuoksu toivottaa maistamaan

kasvoille saa hymyn nousemaan.

Hampaille purtavaa

vatsa nauttii

ruoka sulaa

parhaimmat ravinteet keholle antaa

hyvän vireen

iloisen mielen.

Kiireen unohdan.

 

Yksinkertaisesti katettuna

värisuora lautasella

punaista, keltaista, vihreää

muutkin värit niiden vierellä

on tässä elämys

vailla vertaa

hitaasti nautittuna

keskustelun lomassa.

Jälkiruuan jumalainen maku huulilla

maassa ei pysy mielikään

vaan koko seurueen

makujen taivaaseen lennättää.

 

Kiitollisuus ja ruuan siunaus

ravitsevat myös henkisen puolen.