Olen onnellinen kaikista aisteistani

saan kuulla sateen ropinan, tuulen suhinan, lintujen laulun

pienen lapsen itkun ja naurun

kaikkien ihmisten puheen erilaiset sävyt

ukkosen jylinän

pienten sääskien ininän

varisten raakunnan, lokkien kirkunan

kun vaan keskityn niin kuulen

kuulen kauniita, kaikenlaisia ääniä ympäriltä.

 

Olen onnellinen kaikesta mitä näen

väreistä luonnossa, vaatteissa, tavaroissa

nautin näkemästäni ympäristössä  

kukista, puista, pensaista, ruohonkorsista

ja kaikkien niiden liikkeestä

 

pysäytän katseeni joka päivä ikkunastani näkyvään maisemaan

kaikki on kaunista mihin vain katseen kohdistaa

pilvet taivaalla, linnut lentämässä

oravat mäntyjen, kuusten tai koivujen oksilla

jänikset hyppimässä pensaiden suojassa

 

monenlaisia muotoja ja värejä

ihmisten eleitä ja ilmeitä

on täynnä tämä maailma

ei kauas tarvitse katsoa

voi katsoa myös itseään peilistä

nähdä sielläkin pelkästään kauneutta

 

kuulen, näen, haistan, maistan, tunnen, koen

jokaisesta päivästä ainakin yhden iloisen ja positiivisen asian

jollakin aistillani löydän

 

kuljetaan aistit avoinna

sillä tavalla voimme saada tietoa elämänmenosta

monenlaisia elämyksiä

keräämme itselle kokemuksia

elämällä omaa elämää herkkänä ihmisenä.